مجال رعاية
تعديل السلوك الغذائي
معظم الناس يعرفون تقريبًا ما ينبغي أن يتناولوه. الحديث هنا عن المسافة بين المعرفة والتطبيق.
ما الذي يتضمّنه
كيف يسير الأمر عمليًا
يتناول تعديل السلوك الغذائي ما يحيط بالأكل فعليًا: التوقيت والبيئة والتوتر والنوم والعادة والروتين. وهذه غالبًا ما تحدّد ما إذا كان النهج سيصمد بعد أسبوعه الثالث.
وبدل إضافة مزيد من الإرادة إلى نهج لا يعمل، الهدف تغيير الظروف المحيطة به — بحيث يصبح الخيار المقصود هو الأسهل في أغلب الأحيان.
وإذا كنت تشعر بأن علاقتك بالطعام قد تحتاج إلى رعاية متخصّصة تتجاوز التغذية، يُرجى مصارحة طبيبك ليرشدك إلى نوع الدعم المناسب.
قد يناسبك هذا إذا
- تعرف ما ينبغي تناوله لكن يصعب عليك الالتزام
- تنجح التغييرات لأسابيع ثم تتلاشى
- يتغيّر نمط أكلك بوضوح مع التوتر أو انكسار الروتين
- تريد معالجة العادات لا قائمة الطعام فقط
مجالات أخرى
تعرّف على بقية مجالات الرعاية
تحدّث مع سناء العيسى
اتصل على 07 9135 5999، أو أرسل بياناتك عبر واتساب وستردّ العيادة لتحديد موعد.